ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΞΗΡΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς το δέρμα σας ανταποκρίνεται στις μεταβαλλόμενες εποχές; Εάν ναι, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το δέρμα σας φαίνεται να γίνεται πιο ξηρό και πιο ξεφλουδισμένο τους χειμερινούς μήνες.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, η χαμηλή υγρασία και ο άνεμος προκαλούν πολλές φορές ξηρότητα στην επιδερμίδα. Αυτό μπορεί να αφήσει το δέρμα σας να φαίνεται πολύ λιγότερο λαμπερό από το κανονικό – όχι μόνο το πρόσωπό σας, αλλά και τα χέρια, τα πόδια σας και άλλες περιοχές που εκτίθενται στο κρύο.

Υπάρχουν όμως μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, ακόμα και όταν οι θερμοκρασίες μειώνονται και δεν υπάρχει διαφυγή από τον ξηρό, κρύο αέρα του χειμώνα.

Ποια είναι τα σημάδια του ξηρού δέρματος;

Μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα του ξηρού δέρματος περιλαμβάνουν: ερυθρότητα, τραχιά υφή, κνησμό, ερεθισμένο δέρμα, τσούξιμο ή καύση. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά και να δείχνουν διαφορετικά, ανάλογα με το σημείο του δέρματος που εμφανίζονται.

Πώς να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα τον χειμώνα

Το ξηρό χειμερινό δέρμα δεν είναι κάτι που θα συμβαίνει κάθε χρόνο. Κάνοντας κάποιες αλλαγές στις συνήθειες φροντίδας του δέρματός σας και χρησιμοποιώντας τα σωστά προϊόντα, ενδέχεται να μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, λείο και ζωντανό όλο τον χειμώνα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάποιες συμβουλές, που μπορεί να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την υγεία του δέρματός σας κατά τους ψυχρότερους μήνες του έτους.

1. Ενυδατώστε το δέρμα σας, αμέσως μετά το πλύσιμο. Κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπο, τα χέρια ή το σώμα σας, αφαιρείτε από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια. Δεδομένου ότι αυτά τα έλαια βοηθούν στο κλείδωμα της υγρασίας, είναι ζωτικής σημασίας να τα αντικαταστήσετε. Θα σας βοηθήσει ουσιαστικά η χρήση μιας κατάλληλης για εσάς ενυδατικής κρέμας όταν πλένετε το δέρμα σας, ειδικά τον χειμώνα.

Ως χρήσιμη υπενθύμιση, δοκιμάστε να αποθηκεύσετε ένα μπουκάλι ενυδατική κρέμα δίπλα στο κομοδίνο ή τον νιπτήρα σας και να διατηρήσετε μια ενυδατική κρέμα μεγέθους ταξιδιού μαζί σας όταν βρίσκεστε εν κινήσει. Καλό επίσης είναι να χρησιμοποιείτε την κατάλληλη κρέμα για κάθε περιοχή του σώματός σας. Άλλη για το πρόσωπο και τα μάτια, άλλη για τα χέρια και μια ακόμη για το υπόλοιπο σώμα.

2. Εφαρμόστε αντηλιακό καθημερινά. Δεδομένων των συντομότερων χειμερινών ημερών και του λιγότερου ηλιακού φωτός, μπορεί να είναι δελεαστικό να κόψετε το αντηλιακό από την πρωινή σας ρουτίνα – αλλά ξανασκεφτείτε το. Ακόμα και τον χειμώνα, το επιβλαβές υπεριώδες φως μπορεί ακόμη να τονίσει το φράγμα υγρασίας του δέρματός σας, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και της ενυδάτωσης του δέρματος. Δοκιμάστε να προσθέσετε ένα μικρό στρώμα αντηλιακού κάθε πρωί, αφού εφαρμόσετε πρώτα μια ενυδατική κρέμα. Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 είναι ιδανικό.

3. Προσαρμόστε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Εάν το δέρμα στο πρόσωπό σας φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο ή ερεθισμένο λόγω του ξηρού χειμερινού αέρα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο απλοποίησης της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Επίσης, το ερεθισμένο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε συστατικά όπως το άρωμα και το αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα που συνήθως τα αισθάνεστε στο πρόσωπό σας θα μπορούσαν μην ενδείκνυνται για εσάς.

Δοκιμάστε λοιπόν μια πιο απλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο μια ενυδατική κρέμα και αντηλιακό το πρωί, και ένα απαλό καθαριστικό με μια ενυδατική κρέμα τη νύχτα. Μόλις αισθανθείτε σίγουροι ότι το φράγμα υγρασίας του δέρματός σας είναι υγιές, μπορείτε αργά να ενσωματώσετε και άλλες θεραπείες και συστατικά στη ρουτίνα σας.

4. Χρησιμοποιήστε scrubs. Η απολέπιση, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματός σας, μπορεί να διατηρήσει το δέρμα σας απαλό και ζωντανό. Όμως θέλει προσοχή στα προϊόντα, που θα επιλέξετε.

Εάν το δέρμα σας φαίνεται ξηρό ή ξεφλουδισμένο, ίσως θελήσετε να επιλέξετε ένα απαλό χημικό απολεπιστικό παρά ένα φυσικό τρίψιμο. Οι σκληρότεροι καθαρισμοί με μεγάλα σωματίδια ενδέχεται να είναι πιο πιθανό να σπάσουν το φράγμα υγρασίας του δέρματός σας και να προκαλέσουν ζημιά. Επίσης αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό ή ερεθισμένο, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε την απολέπιση έως ότου επουλωθεί.