ΤΟ ΤΕΡΑΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΕΝ ΜΕΣΩ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

Newsroom

Η αγκαλιά με ένα αγαπημένο πρόσωπο, ο χορός, η έξοδος με ένα φίλο ή φίλη, είναι καταστάσεις που δημιουργούν σε σώμα και πνεύμα μια κατάσταση χαράς, ακόμα και ευτυχίας. Και βεβαίως είναι απαραίτητες προκειμένου ο άνθρωπος να απολαμβάνει ψυχική υγεία παρέα με μια ομαλή κοινωνικοποίηση.

Αν σκεφτεί κανείς ότι πολλές από αυτές τις αυτονόητες στιγμές ή καταστάσεις, έχουμε στερηθεί με το παρατεταμένο λοκντάουν που βιώνουμε στη χώρα μας, είναι εύκολο να συμπεράνει κανείς γιατί το τέρας της κατάθλιψης «τρέφεται» από τον κατ’ οικον. περιορισμό, όχι μονάχα στην Ελλάδα αλλά και σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Βάσει πρόσφατων ερευνών βρέθηκε ότι οι καταθλιπτικοί δεν φοβούνται περισσότερο να νοσήσουν από τους υγιείς, αλλά αυτό που φοβούνται περισσότερο, είναι η επιβάρυνση του κορωνοϊού, στην προσωπική και κοινωνική τους ζωή.

Η πανδημία προκαλεί στρες το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσουμε

Πως τρέφει η πανδημία το τέρας της κατάθλιψης

Στρες, άγχος, πανικός.

Η πανδημία, πέρα από το φόβο της φυσικής προσβολής του σώματος, προκαλεί τεράστια κύματα στρες και άγχους στο άτομο, με αποτέλεσμα να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Παράλληλα οι φοβικές σκέψεις του ατόμου σε ένα περιβάλλον που παράγει ανασφάλεια ούτως ή άλλως, παράγουν ακόμα περισσότερο στρες ή τροφοδοτούν το ήδη υπάρχον με αποτέλεσμα το άτομο να μπαίνει σε ένα φαύλο κύκλο, μην μπορώντας να βρει διέξοδο.

Έντονη ανησυχία για το μέλλον.

Το αβέβαιο οικονομικό περιβάλλον που έχουμε εισέλθει λόγω της πρωτοφανούς κατάστασης που βιώνουμε παγκοσμίως, αποτελεί μεγάλη πηγή άγχους και κακής διάθεσης για πάρα πολλούς πολίτες, που είδαν ξαφνικά το εισόδημά τους να συρρικνώνεται μένοντας επί μήνες κλειστοί, είτε οι ίδιοι ως επιχειρηματίες, είτε ως εργαζόμενοι στις επιχειρήσεις. Και βεβαίως το γενικότερο κακό κλίμα, συντελεί στο να μην περιμένει ανάκαμψη ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γεγονός που εντείνει την κακή διάθεση, και γενικότερα την κατάσταση θλίψης.

Απομόνωση.

Με τους πρωτόγνωρους κανόνες της καραντίνας, πάρα πολλά άτομα, νιώθουν απομονωμένα γεγονός που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με την κουλτούρα μας που ευνοεί την επαφή, το άγγιγμα, και την κοινωνικότητα. Συν τοις άλλοις, ο συναισθηματικός κόσμος των ατόμων πλήττεται όταν δεν μπορεί πχ μια γιαγιά να δει τα αγαπημένα της εγγόνια, ή μια μητέρα δεν μπορεί να ξεδώσει πηγαίνοντας μια βόλτα στην αγορά με τις φίλες της.

Η τοξικότητα του εγκλεισμού

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι εγκλωβισμένοι στο σπίτι με κάποιον που τους χειραγωγεί ή επηρεάζει αρνητικά το συναίσθημά τους και είναι πολύ πιο πιθανό να βιώσουν κατάθλιψη στη διάρκεια της πανδημίας. Τα πράγματα χειροτερεύουν όταν υπάρχει μια πάγια συναισθηματική κακοποιητική συμπεριφορά στο σπίτι. Αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι οι αρνητικές επιδράσεις πολλαπλασιάζονται αφού το άτομο δεν έχει διέξοδο, με αποτέλεσμα να πολλαπλασιάζεται και το αίσθημα της κατάθλιψης.

Η τηλεργασία

Το γεγονός ότι η τεχνολογία έχει δραματικά αναπτυχθεί, σημαίνει ότι η τηλεργασία, τηλεκπαίδευση, και άλλες τέτοιες μέθοδοι συντελούν στο να μπορεί να γίνεται η ρουτίνα της εργασίας με ασφάλεια χωρίς να διαταράσσεται η ροή. Όταν όμως για πολλούς ανθρώπους η ανθρώπινη επαφή στην εργασία, καθημερινά αποτελούσε πηγή διεξόδου, ενθάρρυνσης, και κοινωνικοποίησης αντιλαμβάνεται κανείς, ότι η συνθήκη αυτή εντείνει την αγχώδη ψυχική διάθεση που μπορεί να γίνει και διαταραχή.

Συνήθειες μη ευεργετικές

Είναι λογικό ότι πολλοί άνθρωποι εν μέσω καραντίνας έχουν αλλάξει ακόμα και διατροφικές συνήθειες. Όταν όμως ξεπερνιέται το μέτρο, τότε η μη σωστή λήψη τροφής με μεγάλη συχνότητα, όπως αλκοόλ, φαστφουντ, αναψυκτικά, και όλα αυτά σε συνδυασμό την παντελή έλλειψη άσκησης, θα επιβαρύνουν δραματικά τον οργανισμό, και θα εντείνουν το αίσθημα κόπωσης και κακής διάθεσης.

Και όμως βάσει ερευνών ο λιγότερος ύπνος εμποδίζει την κατάθλιψη!

Έρευνες δείχνουν ότι η κατάθλιψη ενισχύεται όσο περισσότερη ώρα κοιμάται ο ασθενής. Ενώ, αντίθετα, η έλλειψη ύπνου βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Όταν κατά τη διάρκεια πειράματος, ζητήθηκε στους ασθενείς σε κλινική να παραμείνουν ξύπνιοι το δεύτερο μισό τη νύχτας, στην αρχή έμειναν άναυδοι. Στη συνέχεια το 60% όμως, δήλωσε ότι αισθάνεται καλύτερα και ότι η κατάθλιψη υποχώρησε.

Μία μελέτη στο Ουισκόνσιν των ΗΠΑ αποκαλύπτει ότι ένας στους πέντε ανθρώπους που έχουν αναρρώσει από την Covid-19 διαγνώστηκε με ψυχική ασθένεια μέσα σε διάστημα τριών μηνών.

Για την μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Psychiatry Journal, οι επιστήμονες εξέτασαν 69 εκατομμύρια ηλεκτρονικά αρχεία υγείας, ενώ ερεύνησαν 62 χιλιάδες περιπτώσεις ατόμων που έχουν αναρρώσει από την Covid-19.

Μελετώντας τα ιατρικά αρχεία των ασθενών για δύο εβδομάδες έως και τρεις μήνες μετά τη διάγνωση, διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ανέκαμψαν από την Covid-19 είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ψυχική ασθένεια σε σύγκριση με άτομα που αναρρώνουν από άλλους τραυματισμούς, όπως ένα σπασμένο οστό ή μια λοίμωξη του δέρματος.

Είναι φανερό ότι παγκοσμίως η πανδημία του κορωνοϊού έχει επηρεάσει την ψυχική υγεία των ατόμων. Το στρες, η κοινωνική απομόνωση, η ανησυχία για την εργασία, η ανεργία, τα οικονομικά, ο φόβος για την δική μας υγεία ή των ανθρώπων που αγαπάμε, μπορεί να οδηγήσουν πολλούς ανθρώπους στην κατάθλιψη ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε ανθρώπους που έχουν ήδη.

Ωστόσο κάθε πρόβλημα έχει και μία λύση, και παρακάτω παρουσιάζονται τρόποι που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα, αλλά παράλληλα, να αποτρέψουν την μόνιμη κακή διάθεση και ψυχολογία, που πιθανόν οδηγήσει σε κατάθλιψη στο μέλλον.

Ευχάριστες συνήθειες

Οι καθημερινές ευχάριστες συνήθειες όταν υιοθετηθούν από το άτομο, μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην κατάθλιψη.

Εναλλακτική επικοινωνία.

Ακόμα και αν δεν μπορούμε να επικοινωνήσουμε διά ζώσης, μια βίντεοκλήση με τους αγαπημένους μας μπορεί να μας δώσει θετική ενέργεια, κάνοντάς μας να νιώσουμε ευχάριστες δονήσεις.

Άσκηση.

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να φτιάξουμε τη διάθεσή μας, απελευθερώνοντας ενδορφίνες, που είναι οι ορμόνες της χαράς, άρα η άσκηση είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό. Αν βρούμε και την μορφή άσκησης που μας ταιριάζει, ακόμα καλύτερα.

Τεχνικές χαλάρωσης.

Ο διαλογισμός και οι βαθιές αναπνοές είναι τεχνικές χαλάρωσης που βοηθούν πολύ το μυαλό να ισορροπήσει, αλλά και να σπάσει ο φαύλος κύκλος των αρνητικών σκέψεων.

Ισορροπημένη διατροφή.

Σε περιόδους άγχους καταναλώνουμε έτοιμα φαγητά, γλυκά και υδατάνθρακες. Όλες αυτές οι τροφές μαζί με την καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεσή μας, αλλά και την ενέργειά μας. Τουναντίον τροφές ς που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα καθώς και μπόλικα φρούτα και λαχανικά, τονώνουν την διάθεση σημαντικά.

Καλός ύπνος.

Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Όταν κοιμόμαστε καλά, είναι πιο εύκολο να έχουμε περισσότερη ενέργεια, και ευεξία, για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις.

Ακολουθήστε το Greeks Channel στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις, με τα πιο δημοφιλή νέα και έκτακτη επικαιρότητα για την Ελλάδα και όλους τους Έλληνες καθώς επίσης οτιδήποτε καινούργιο και σημαντικό αφορά την Ελληνική κοινωνία και ομογένεια.
290

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ: 18η ΣΤΗΝ Ε.Ε. Η ΕΛΛΑΔΑ

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ: 18η ΣΤΗΝ Ε.Ε. Η ΕΛΛΑΔΑ

Λίγο κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο εμβολιασμών βρίσκεται πλέον η Ελλάδα με αναλογία 24,9 εμβολιασμών (άθροισμα μονών και διπλών δόσεων) ανά 100 κατοίκους

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου
ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ’21 ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΨΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ

ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ’21 ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΨΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ

Λάμψη από τους ήρωες της Επανάστασης του 1821 παίρνει το Μέγαρο της Βουλής των Ελλήνων στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 200 χρόνια από το λαμπρότερο γεγονός στην ιστορία του ελληνικού έθνους.

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου
ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΣΩΜΑ

ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΣΩΜΑ

Νέο ειδικό αστυνομικό σώμα για τους επισήμους προανήγγειλε ο Μιχάλης Χρυσοχοΐδης

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου
anazhteitai ΝΟΜΟΣ ΚΑΙ ΤΑΞΗ ΣΤΗΝ ΕΛ.ΑΣ.

ANAZHTEITAI ΝΟΜΟΣ ΚΑΙ ΤΑΞΗ ΣΤΗΝ ΕΛ.ΑΣ.

Πονοκέφαλο δημιουργούν στην ΕΛ.ΑΣ. οι καταγγελίες σχετικά με περιστατικά αστυνομικής αυθαιρεσίας

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου
91 ΝΑΥΑΓΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΙΑ ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ

91 ΝΑΥΑΓΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΙΑ ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ

Ελεύθερα για το καταδυτικό κοινό και καταδύσεις αναψυχής, είναι πλέον σύμφωνα με γνωμοδότηση του Κεντρικού Συμβουλίου Νεότερων Μνημείων του ΥΠΠΟΑ, οι καταδύσεις σε 91 ναυάγια πλοίων και αεροπλάνων.

Newsroom

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΩΡΑ!

O ΜΠΑΪΝΤΕΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΗ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ ΤΩΝ ΑΡΜΕΝΙΩΝ: ΔΙΚΑΙΩΣΗ ΑΓΩΝΑ ΔΕΚΑΕΤΙΩΝ

Τη γενοκτονία των Αρμενίων ανήμερα της θλιβερής επετείου της 24ης Απριλίου αναγνώρισε ο Αμερικανός Πρόεδρος, Τζο Μπάιντεν

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

o ΜΠΑΪΝΤΕΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΗ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ ΤΩΝ ΑΡΜΕΝΙΩΝ: ΔΙΚΑΙΩΣΗ ΑΓΩΝΑ ΔΕΚΑΕΤΙΩΝ

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

Αποσαφηνίστηκε ο οδικός χάρτης ανοίγματος της αγοράς από τον πρωθυπουργό

Tου Κώστα Παπαχλιμίντζου

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

ΗΤΑΝ ΤΟ «ΠΑΣΧΑ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ» Η... ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΥΣΙΑ;

Το μήνυμα του Μητσοτάκη για τον «οδικό χάρτη» επιστροφής στην κανονικότητα, απαραίτητο ως βαλβίδα εκτόνωσης μιας κουρασμένης κοινωνίας

Του Γιώργου Μελιγγώνη

ΗΤΑΝ ΤΟ «ΠΑΣΧΑ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ» Η... ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΥΣΙΑ;

ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠ’ ΤΟΝ ΚΟΡΡΕ, ΚΥΡΙΑ ΜΕΝΔΩΝΗ

Η τσιμεντοποίηση του Ιερού Βράχου δεν έγινε για τα ΑΜΕΑ, δήλωσε ο ευπατρίδης κ. Κορρές

Από τον Άρη Δαβαράκη, η... άλλη άποψη

ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠ’ ΤΟΝ ΚΟΡΡΕ, ΚΥΡΙΑ ΜΕΝΔΩΝΗ

ΝΑΙ ΣΤΙΣ ΕΛΑΦΡΥΝΣΕΙΣ, ΑΛΛΑ…

Όταν το «τσουνάμι» της πανδημίας υποχωρήσει, θα φανεί η καταστροφή που θα έχει αφήσει πίσω του στην κοινωνία και την οικονομία

Του Γιώργου Κούρου

ΝΑΙ ΣΤΙΣ ΕΛΑΦΡΥΝΣΕΙΣ, ΑΛΛΑ…

Ο ΜΠΑΪΝΤΕΝ ΣΟΚΑΡΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ ΕΡΝΤΟΓΑΝ

O Μπάιντεν σοκάρει τον Ερντογάν αναγνωρίζοντας τη γενοκτονία των Αρμενίων και πετώντας έξω την Τουρκία από το πρόγραμμα συμπαραγωγής των F-35

Του Κυριάκου Δημάγγελου

Ο ΜΠΑΪΝΤΕΝ ΣΟΚΑΡΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ ΕΡΝΤΟΓΑΝ

ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ, Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΣ

Η βασίλισσα Ελισάβετ συγκίνησε με τον βουβό της πόνο τον πλανήτη

Του Francesco Vitali

ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ, Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΣ

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΣΕ 30 ΧΩΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

Έρευνα σε 30 χώρες δείχνει ότι οι πολίτες δεν έχουν σαφή άποψη για την ένταση του φαινομένου ούτε γνωρίζουν ποιός είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΣΕ 30 ΧΩΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

ΕΚΘΕΣΗ-ΚΟΛΑΦΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΜΝΕΙΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

Κατά πέντε θέσεις υποχώρησε αυτή τη χρονιά ο δείκτης ελευθεροτυπίας στην Ελλάδα φέρνοντας τη χώρα 70ή στη σειρά

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

ΕΚΘΕΣΗ-ΚΟΛΑΦΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΜΝΕΙΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

ΚΡΙΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΝΗΜΟΝΙΑ

Σύμφωνα με τον Τόμσεν, το οικονομικό χάσμα Βορρά και Νότου θα επανέλθει

Του Γιώργου Κούρου

ΚΡΙΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΝΗΜΟΝΙΑ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η πρωτοβουλία των "δώδεκα" για δημιουργία κλειστής λίγκας γεννά πολιτικές και κοινωνικές αντιδράσεις, αποδεικνύοντας πως το ποδόσφαιρο είναι κάτι παραπάνω από ένα παιχνίδι

Του Κυριάκου Δημάγγελου

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«ΣΕΙΣΜΙΚΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ» ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

Αποχωρεί η Μέρκελ, αβέβαιο το πολιτικό μέλλον της Γερμανίας

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

«ΣΕΙΣΜΙΚΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ» ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΚΗΝΗ

ΜΙΑ ΠΟΛΥΚΡΟΤΗ ΔΙΚΗ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ

Η ώρα της ετυμηγορίας των ενόρκων έφτασε στην πολύκροτη δίκη για τον Φλόυντ

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

ΜΙΑ ΠΟΛΥΚΡΟΤΗ ΔΙΚΗ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ

ΟΙ ΘΡΥΛΟΙ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ SUPER LEAGUE

Οι άσοι του παρελθόντος βάλλουν κατά της απόφασης 12 μεγάλων συλλόγων να δημιουργήσουν κλειστή ποδοσφαιρική λίγκα στην Ευρώπη

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

ΟΙ ΘΡΥΛΟΙ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ super league

ΠΑΓΚΟΜΙΑ ΕΞΟΠΛΙΣΤΙΚΗ ΚΟΥΡΣΑ

Για να αποφευχθούν εξελίξεις ανάλογες με αυτές της περιόδου 1900-1945, επιβάλλεται συνεργασία και όχι ανταγωνισμός

Του Δρ. Ιωάννη-Διονυσίου Σαλαβράκου, Διεθνολόγου-Οικονομολόγου

ΠΑΓΚΟΜΙΑ ΕΞΟΠΛΙΣΤΙΚΗ ΚΟΥΡΣΑ

ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ’21 ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΨΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ

Λάμψη από τους ήρωες της Επανάστασης του 1821 παίρνει το Μέγαρο της Βουλής των Ελλήνων στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 200 χρόνια από το λαμπρότερο γεγονός στην ιστορία του ελληνικού έθνους.

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ’21 ΖΩΝΤΑΝΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΨΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ

ΚΑΛΟΡΙΖΙΚΟ ΞΑΝΑ!

Ο πρωθυπουργός μίλησε για «νέο γραφείο» ΠΟΥ στην Ελλάδα, ενώ πρόκειται για παράρτημα στο ήδη υπάρχον από το 2018

Της Αναστασίας Γιάμαλη

ΚΑΛΟΡΙΖΙΚΟ ΞΑΝΑ!

H ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΤΟΥ Τ. ΦΛΟΫΝΤ ΣΕ «ΛΟΥΠΑ»

Οι αστυνομικοί στις ΗΠΑ συνεχίζουν να δολοφονούν

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

h ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΤΟΥ Τ. ΦΛΟΫΝΤ ΣΕ «ΛΟΥΠΑ»

Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΕΣ ΣΥΜΜΑΧΙΕΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

Η ενίσχυση και διεύρυνση των περιφερειακών σχημάτων στην ευρύτερη «γειτονιά» της Τουρκίας με τη συμμετοχή της Ελλάδας ενοχλεί την Άγκυρα

Tου Κώστα Παπαχλιμίντζου

Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΕΣ ΣΥΜΜΑΧΙΕΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

«ΜΝΗΜΕΣ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑΣ»

«Η Ταινιοθήκη στο σπίτι» παρουσιάζει από την Τετάρτη 21 Απριλίου το αφιέρωμα «Μνήμες Δικτατορίας», με αφορμή την επέτειο από το πραξικόπημα της 21ης Απριλίου

Της Καίτης Νικολοπούλου

«ΜΝΗΜΕΣ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑΣ»