GR US

Αϋπνίες και βελονισμός

Γράφει η Ραγκούση Χριστίνα, Ψυχολόγος-Βελονίστρια Π.Κ.Ι., www.velonismos.life
Αϋπνίες και βελονισμός

Οι αϋπνίες είναι ένα από τα προβλήματα που απασχολούν άντρες και γυναίκες και προκαλούνται κυρίως από ψυχολογικούς παράγοντες (εργασιακή κόπωση, στρες, σκέψεις επαναλαμβανόμενες για διάφορα γεγονότα, συναισθήματα έντονα όπως θυμός, σοφός κ.ά.) αλλά και από άλλους παράγοντες, όπως:

  • Μεγάλη απώλεια αίματος από κάποιο χειρουργείο, γέννα κ.ά.,
  • Κακή διατροφή,
  • Εμμηνόπαυση.

Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός στη ζωή μας όσο και η τροφή. Στη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να ξεκουραστεί και να αναζωογονηθεί σωματικά και ψυχικά. Η Κινέζικη Ιατρική έχει χωρίσει την ημέρα σε δύο φάσεις: την yang και τη yin. Yang είναι η περίοδος από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου, κατά την οποία η ενέργειά μας έχει την τάση να βγαίνει προς τα έξω και γι’ αυτό έχουμε ενέργεια για τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Υin είναι η περίοδος από τη δύση του ηλίου έως την ανατολή, κατά την οποία η ενέργειά μας μεταφέρεται στο εσωτερικό του σώματος. Όταν η ενέργεια για τους λόγους που ήδη αναφέραμε αδυνατεί να εισέλθει στο εσωτερικό του σώματος, ο άνθρωπος δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Τα αποτελέσματα της αϋπνίας είναι πολλά και ταλαιπωρούν τους ανθρώπους που βιώνουν αυτήν την κατάσταση, όπως:

  • Αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης,
  • Χαμηλή αυτοσυγκέντρωση,
  • Κακή διάθεση,
  • Κατάθλιψη,
  • Μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.
Αϋπνίες και βελονισμός
Αϋπνίες και βελονισμός

Ο βελονισμός, λαμβάνοντας υπ’ όψιν τα αίτια, τον τύπο της αϋπνίας και τα συμπτώματα του ανθρώπου, μπορεί να βοηθήσει ολιστικά καθώς, εξισορροπώντας την ενέργεια του ανθρώπου, μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Ο συνδυασμός βέβαια στην παραπάνω κατάσταση του βελονισμού με ψυχολογική υποστήριξη του ανθρώπου έτσι ώστε να εκφράσει και να απελευθερωθεί από τις καταστάσεις που τον προβληματίζουν, έχει θεαματικά αποτελέσματα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΥ ΖΗΝ