Γιατί το facebook είναι τόσο εθιστικό;

Γιατί το facebook είναι τόσο εθιστικό;

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου, ενώ έχεις ξεκλειδώσει το κινητό σου για να τσεκάρεις τα mail σου, ξαφνικά να βρίσκεσαι στην αρχική σου σελίδα στο facebook και να “χαζεύεις” τα νέα ήδη 10 λεπτά; Δεν είσαι ο μόνος! Υπάρχει κάτι στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης που μας κάνει να θέλουμε να ψάξουμε ξανά και ξανά για όλο και περισσότερα νέα, φωτογραφίες ή οτιδήποτε άλλο μας αρέσει.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Cyberpsychology Behavior and Social Networking» διαπιστώθηκε ότι ,ακόμη και μόνο κοιτάζοντας το λογότυπο του Facebook, μπορεί να προκληθεί ευχαρίστηση. Και αυτή η μικρή ευχαρίστηση είναι που θα μπορούσε να σε κρατήσει και να σε κάνει να θες να επιστρέψεις για περισσότερα ή ακόμα και να δείξεις ότι μοιράζεσαι πάρα πολλά στα κοινωνικά μέσα.

Οι συμμετέχοντες παρατήρησαν είτε μια εικόνα που σχετίζεται με το Facebook, είτε μια άλλη ουδέτερη εικόνα και μετά ένα κινεζικό χαρακτήρα. Όσοι δήλωσαν ότι χρησιμοποίησαν το Facebook περισσότερο, ήταν πιθανότερο από όσους δεν χρησιμοποιούν το κοινωνικό μέσο τόσο συχνά,να βαθμολογούν το κινεζικό σύμβολο ως ευχάριστο, όταν ήταν δίπλα σε μια εικόνα του Facebook. «Οι άνθρωποι μαθαίνουν αυτό το αίσθημα ανταμοιβής όταν φτάνουν στο Facebook», αναφέρει ο Allison Eden, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα επικοινωνίας του State University του Michigan. «Βλέποντας οτιδήποτε σχετίζεται με το Facebook είναι αρκετό για να επαναφέρει αυτή τη θετική ένωση».

Επειδή ο εγκέφαλός σου ξέρει ότι κοιτάζοντας στο Facebook θα αποτελέσει ένα κίνητρο, ένα ερέθισμα, είναι πιθανό να πιάσεις τον εαυτό σου να ανοίγει τη σελίδα του facebook πιο συχνά από οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή, σημάδι που αποτελεί ένδειξη ότι έχεις εθιστεί σε αυτό το μέσο.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Στο δεύτερο μέρος της μελέτης, οι ερευνητές εξέτασαν ποιος επιθυμούσε το Facebook περισσότερο. Δεν εκπλήσσει το γεγονός ότι οι άνθρωποι που το θέλησαν περισσότερο ήταν και αυτοί που το χρησιμοποιούσαν περισσότερο.

Γιατί επομένως, αρχίζουμε να το χρησιμοποιούμε τόσο πολύ; Βασικά, όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση “βαρεμάρας”, κοιτάζουμε τα τηλέφωνά μας, τα οποία έχουν κάτι να μας προσφέρουν να κάνουμε. Και εμείς τι κάνουμε; Πηγαίνουμε κατευθείαν στο Facebook επειδή έτσι έχουμε μάθει. «Η εσωτερική σκανδάλη είναι η πλήξη και η εξωτερική σκανδάλη είναι αυτές οι ειδοποιήσεις-κάθε φορά που κάποιος δημοσιεύει κάτι και παίρνετε ένα μικρό εικονίδιο κόσμημα στο τηλέφωνό σας που λέει να ελέγξτε το Facebook», αναφέρει ο Nir Eyal, συγγραφέας του “Hooked: Πώς να οικοδομήσουμε προϊόντα που σχηματίζουν συνήθεια”, στο «Business Insider».

Γιατί το facebook είναι τόσο εθιστικό;

Αλλά τελικά, δεν χρειάζεται καν να βαρεθούμε ή να δούμε μια ειδοποίηση για να μας δώσει το ερέθισμα, λέει ο Eyal. Μόλις δημοσιεύσετε ή στείλετε μήνυμα σε κάποιον, πιθανόν να πάρετε μια απάντηση, που σημαίνει μια άλλη ειδοποίηση που σας φέρνει πίσω. Σύντομα γίνεται συνήθεια. Θα ανοίξουμε το Facebook αδιάφορα, είτε πρόκειται για αποφυγή της δουλειάς μας, είτε επειδή έχουμε 45 δευτερόλεπτα να σκοτώσουμε περιμένοντας στη σειρά.

Και όπως κάθε συνήθεια, η απομάκρυνση από το Facebook μπορεί να είναι σκληρή. Συχνά, προσπαθούμε να το εγκαταλείψουμε και στη συνέχεια επιστρέφουμε δήθεν τυχαία. Μόλις αποτύχουμε στην προσπάθεια αυτή, αισθανόμαστε ένοχοι και έτσι επιστρέφουμε στα κοινωνικά μέσα για να αισθανθούμε καλύτερα. Σίγουρα, τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης προσφέρουν κάποια οφέλη και στον τομέα της δουλειάς αλλά και της επικοινωνίας, ωστόσο μπορούμε να ζήσουμε και χωρίς αυτά.
Προσπαθήστε να μετακινήσετε το εικονίδιο του Facebook από την αρχική οθόνη του τηλεφώνου σας κάνοντας έτσι το πρώτο βήμα απεξάρτησης από το μέσο αυτό.

Γιατί το facebook είναι τόσο εθιστικό;
Ακολουθήστε το Greeks Channel στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις, με τα πιο δημοφιλή νέα και έκτακτη επικαιρότητα για την Ελλάδα και όλους τους Έλληνες καθώς επίσης οτιδήποτε καινούργιο και σημαντικό αφορά την Ελληνική κοινωνία και ομογένεια.
3.8K

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΩΡΑ!

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

Πολλές οι φωνές που παγκοσμίως και διαχρονικά ζητάνε τη μόνιμη διεξαγωγή των Ολυμπιακών Αγώνων στην Ελλάδα

Του Francesco Vitali

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Ο Γιώργος Τσούνης είναι η προσωποποίηση του αμερικανικού ονείρου και η ιστορία του αποτελεί μια εντυπωσιακή ιστορία επιτυχίας

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Δεκατρείς ερωτήσεις για ένα επικό θρίλερ.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

Οι μάρτυρες και η αξιοπιστία τους στην δημοκρατία δεν μπορεί να εξαρτάται από την θρησκεία, το ύψος , τα κιλά και την σεξουαλική επιλογή

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Η σιωπή των Αμνών και κάποιοι αφορισμοί για την αμαρτία

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

To παγκόσµιο Bestseller και βραβευµένο παιδικό βιβλίο του πασίγνωστου, ταλαντούχου και πολυβραβευµένου µπασκετµπολίστα του NBA Λεµπρόν Τζέιμς

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Τι κάνουμε; Ο πόλεμος στην Ουκρανία.. Οι χιλιάδες πρόσφυγες ...Τα νήπια πάνω στο χιόνι... Οι αναμνήσεις μιας ζωής μέσα σε σακούλες ..Οι άνθρωποι με τα κατοικίδια αγκαλιά ....

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

Η εισβολή στην Ουκρανία, οι πρόσφυγες, οι καταστροφές, οι νεκροί και εκείνοι που μένουν να υπερασπιστούν την πατρίδα τους.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «KAI ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

Ο Μίκης Θεοδωράκης έσβησε στα 96 του χρόνια, αφήνοντας πλούσια κληρονομιά στους Έλληνες αλλά και στους πολίτες του κόσμου

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «kai ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Το βιβλίο της Ζήνας Κουτσελίνη διάβασε ο Αρχιεπίσκοπος Ελπιδοφόρος και μας έστειλε τις ευχές του

Του Francesco Vitali

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

Σε αυτό το επεισόδιο η Μπέττυ Μαγγίρα συνομιλεί με την Αγγελική Γιαννακίδου που βρέθηκε στη Θράκη και παρέμεινε

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

Όταν εμείς κάνουμε τα εύκολα, δύσκολα. Τρόποι για να διευκολύνετε την ζωή σας με το ταίρι σας.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

BEST SELLER ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

Με το βιβλίο της «Μία σελίδα την ημέρα» η Ζήνα Κουτσελίνη κέρδισε την εμπιστοσύνη των αναγνωστών.

Της Ελπίδας Γαϊτανιού

best seller ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

Αποσαφηνίστηκε ο οδικός χάρτης ανοίγματος της αγοράς από τον πρωθυπουργό

Tου Κώστα Παπαχλιμίντζου

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

Με χιλιάδες στρέμματα καμένου δάσους, χιλιάδες καμένα σπίτια και επιχειρήσεις, οι δικαιολογίες περί κλιματικής αλλαγής περιττεύουν

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Είναι πολλές οι πληροφορίες που θέλουν ανυποψίαστοι καταναλωτές να γίνονται θύματα επιτήδειων που ασχολούνται με τις αγοραπωλησίες αυτοκίνητων και εξαπατούν τους υποψήφιους πελάτες

Newsroom

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

Κανένας γονιός δεν πρέπει να «τιμωρείται» για την επιλογή του να κάνει οικογένεια

Της Μαρίας Συρεγγέλα, Υφυπουργού Εργασίας,
αρμόδιας για τη Δημογραφική Πολιτική και την Οικογένεια

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

Όταν σκεφτόμουν τις τέχνες και τον πολιτισμό, την ποίηση, την λογοτεχνία την μουσική και γενικότερα την Ελληνική κουλτούρα πάντα πίστευα πως οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτούς τους χώρους βρίσκονται στο φως, επειδή ακριβώς ασχολούνται με το φως.

Του Francesco Vitali

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;

Η επίλυση του Κυπριακού πρέπει να επιτευχθεί με την άμεση απομάκρυνση των κατοχικών στρατευμάτων από τη Βόρεια Κύπρο

Του Chris Siametis

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;

ΟΥΔΕΝ ΚΡΥΠΤΟΝ ΥΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟΝ

Οι κατ’ ευφημισμόν ντόπιες και κατά παραγγελία δημοσκοπήσεις δεν θα σώσουν την κακή εικόνα της Ν.Δ.

Του Francesco Vitali

ΟΥΔΕΝ ΚΡΥΠΤΟΝ ΥΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟΝ