ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΑΝΗΚΕΤΕ ΣΤΟ PEOPLE-PLEASERS

Μήπως είστε people-pleasers;

Δεν θα επιτύχετε ποτέ τους στόχους σας εάν προσπαθείτε να είστε τα πάντα για τους άλλους.

Η επιθυμία των ανθρώπων να κάνουν τους άλλους ευτυχισμένους είναι συνήθως απλώς ένα σύμπτωμα ενός βαθύτερου ζητήματος. Για πολλούς, η επιθυμία αυτή πηγάζει από ζητήματα αξίας. Ελπίζουν ότι το να λένε «ναι» σε ό,τι τους ζητάνε θα τους βοηθήσει να νιώσουν αποδεκτοί και να αρέσουν. Άλλοι έχουν ιστορικό κακοποίησης, και κάπου στο ν δρόμο αποφάσισαν ότι η καλύτερη ελπίδα τους για καλύτερη θεραπεία ήταν να προσπαθήσουν να ευχαριστήσουν εκείνους που τους κακοποίησαν. Με την πάροδο του χρόνου, για αυτούς, η ευχαρίστηση έγινε τρόπος ζωής.

Πολλοί που θέλουν να ευχαριστούν τους άλλους, μπερδεύουν τους ευχάριστους ανθρώπους με την ευγένεια. Όταν συζητούν την απροθυμία τους να απορρίψουν το αίτημα κάποιου για χάρη, λένε πράγματα όπως «Δεν θέλω να είμαι εγωιστής» ή «Θέλω απλώς να είμαι καλός άνθρωπος». Κατά συνέπεια, επιτρέπουν σε άλλους να τους εκμεταλλευτούν.

Η ευχαρίστηση των ανθρώπων μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και είναι δύσκολο να το λύσεις. Ακολουθούν επτά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως προσπαθείτε πολύ σκληρά για να ευχαριστήσετε τους άλλους.

1. Προσποιείστε ότι συμφωνείτε με όλους

Το να ακούτε ευγενικά τις απόψεις άλλων ανθρώπων –ακόμα και όταν διαφωνείτε– είναι μια καλή κοινωνική ικανότητα. Αλλά η προσποίηση ότι συμφωνείτε μόνο και μόνο επειδή θέλετε να αρέσετε, μπορεί να σας κάνει να συμπεριφέρεστε με τρόπους που αντιβαίνουν στις αξίες σας.

2. Νιώθετε υπεύθυνοι για το πώς αισθάνονται οι άλλοι

Είναι υγιές να αναγνωρίζετε πως η συμπεριφορά σας επηρεάζει τους άλλους. Αλλά το να πιστεύετε ότι έχετε τη δύναμη να κάνετε κάποιον ευτυχισμένο είναι ένα πρόβλημα. Εναπόκειται σε κάθε άτομο να είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά του.

3. Λέτε συγγνώμη συχνά

Είτε κατηγορείτε υπερβολικά τον εαυτό σας, είτε φοβάστε ότι άλλοι σας κατηγορούν πάντα, οι συχνές συγγνώμες μπορεί να αποτελούν ένδειξη μεγαλύτερου προβλήματος. Δεν χρειάζεται να λυπάσαι που είστε εσείς.

4. Δεν μπορείτε να πείτε όχι

Ανεξάρτητα από το αν λέτε ναι και στη συνέχεια ακολουθείτε, ή αργότερα επινοείτε μια ασθένεια για να ξεπεράσετε τις δεσμεύσεις σας, δεν θα φτάσετε ποτέ στους στόχους σας εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε μόνοι σας.

5. Χρειάζεστε έπαινο για να αισθανθείτε καλά

Ενώ ο έπαινος και οι ευγενικές λέξεις μπορούν να κάνουν τον καθένα να αισθάνεται καλά, οι άνθρωποι που ευχαριστούν μόνο τους άλλους και όχι και τον εαυτό τους, εξαρτώνται από την επικύρωση. Εάν η αυτοεκτίμησή σας βασίζεται εξ ολοκλήρου σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, θα νιώθετε καλά μόνο όταν άλλοι θα σας αναγνωρίζουν.

6. Καταβάλλετε μεγάλες προσπάθειες για να αποφύγετε τις συγκρούσεις

Είναι άλλο πράγμα να μη θέλουμε να ξεκινήσουμε συγκρούσεις και άλλο η αποφυγή συγκρούσεων με κάθε κόστος. Αυτό σημαίνει ότι θα παλέψετε για να υπερασπιστείτε τα πράγματα –και τους ανθρώπους– που πραγματικά πιστεύετε.

7. Δεν αναγνωρίζετε πότε πληγώνονται τα συναισθήματά σας

Δεν μπορείτε να δημιουργήσετε αυθεντικές σχέσεις με άλλους, εκτός εάν είστε διατεθειμένοι να μιλήσετε μερικές φορές και να πείτε ότι τα συναισθήματά σας είναι πληγωμένα. Με το να αρνηθείτε ότι είστε θυμωμένοι, λυπημένοι, ντροπιασμένοι ή απογοητευμένοι –ακόμα και όταν τραυματίζεστε συναισθηματικά– διατηρείτε μια σχέση επιφανειακή.

Αν δυσκολεύεστε πραγματικά να αφήσετε αυτές τις συνήθειες, ζητήστε βοήθεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε την ψυχική δύναμη που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε το είδος της ζωής που θέλετε να ζήσετε.

Ακολουθήστε το Greeks Channel στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις, με τα πιο δημοφιλή νέα και έκτακτη επικαιρότητα για την Ελλάδα και όλους τους Έλληνες καθώς επίσης οτιδήποτε καινούργιο και σημαντικό αφορά την Ελληνική κοινωνία και ομογένεια.
2.9K

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

ΝΕΡΟ:ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

ΝΕΡΟ:ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Νερό και ενυδάτωση είναι έννοιες συνώνυμες, ενώ το καθαρό νερό, εκτός από υγεία μας χαρίζει και την πολυπόθητη νεότητα και σφριγηλότητα.

Newsroom
19 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

19 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

Η πανδημία που βιώνουμε, το στρες και άγχος που προκαλεί ο εγκλεισμός, αλλά και ο φόβος των ατόμων μην νοσήσουν, καθιστούν όσο ποτέ την ανάγκη, για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, που θα αποτελέσει ασπίδα σε ιούς και μικρόβια, χαρίζοντας μας υγεία και ευεξία.

Newsroom

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΩΡΑ!

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

Πολλές οι φωνές που παγκοσμίως και διαχρονικά ζητάνε τη μόνιμη διεξαγωγή των Ολυμπιακών Αγώνων στην Ελλάδα

Του Francesco Vitali

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Ο Γιώργος Τσούνης είναι η προσωποποίηση του αμερικανικού ονείρου και η ιστορία του αποτελεί μια εντυπωσιακή ιστορία επιτυχίας

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Δεκατρείς ερωτήσεις για ένα επικό θρίλερ.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

Οι μάρτυρες και η αξιοπιστία τους στην δημοκρατία δεν μπορεί να εξαρτάται από την θρησκεία, το ύψος , τα κιλά και την σεξουαλική επιλογή

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Η σιωπή των Αμνών και κάποιοι αφορισμοί για την αμαρτία

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

To παγκόσµιο Bestseller και βραβευµένο παιδικό βιβλίο του πασίγνωστου, ταλαντούχου και πολυβραβευµένου µπασκετµπολίστα του NBA Λεµπρόν Τζέιμς

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Τι κάνουμε; Ο πόλεμος στην Ουκρανία.. Οι χιλιάδες πρόσφυγες ...Τα νήπια πάνω στο χιόνι... Οι αναμνήσεις μιας ζωής μέσα σε σακούλες ..Οι άνθρωποι με τα κατοικίδια αγκαλιά ....

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

Η εισβολή στην Ουκρανία, οι πρόσφυγες, οι καταστροφές, οι νεκροί και εκείνοι που μένουν να υπερασπιστούν την πατρίδα τους.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «KAI ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

Ο Μίκης Θεοδωράκης έσβησε στα 96 του χρόνια, αφήνοντας πλούσια κληρονομιά στους Έλληνες αλλά και στους πολίτες του κόσμου

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «kai ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Το βιβλίο της Ζήνας Κουτσελίνη διάβασε ο Αρχιεπίσκοπος Ελπιδοφόρος και μας έστειλε τις ευχές του

Του Francesco Vitali

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

Σε αυτό το επεισόδιο η Μπέττυ Μαγγίρα συνομιλεί με την Αγγελική Γιαννακίδου που βρέθηκε στη Θράκη και παρέμεινε

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

Όταν εμείς κάνουμε τα εύκολα, δύσκολα. Τρόποι για να διευκολύνετε την ζωή σας με το ταίρι σας.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

BEST SELLER ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

Με το βιβλίο της «Μία σελίδα την ημέρα» η Ζήνα Κουτσελίνη κέρδισε την εμπιστοσύνη των αναγνωστών.

Της Ελπίδας Γαϊτανιού

best seller ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

Αποσαφηνίστηκε ο οδικός χάρτης ανοίγματος της αγοράς από τον πρωθυπουργό

Tου Κώστα Παπαχλιμίντζου

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

Με χιλιάδες στρέμματα καμένου δάσους, χιλιάδες καμένα σπίτια και επιχειρήσεις, οι δικαιολογίες περί κλιματικής αλλαγής περιττεύουν

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Είναι πολλές οι πληροφορίες που θέλουν ανυποψίαστοι καταναλωτές να γίνονται θύματα επιτήδειων που ασχολούνται με τις αγοραπωλησίες αυτοκίνητων και εξαπατούν τους υποψήφιους πελάτες

Newsroom

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

Κανένας γονιός δεν πρέπει να «τιμωρείται» για την επιλογή του να κάνει οικογένεια

Της Μαρίας Συρεγγέλα, Υφυπουργού Εργασίας,
αρμόδιας για τη Δημογραφική Πολιτική και την Οικογένεια

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

Όταν σκεφτόμουν τις τέχνες και τον πολιτισμό, την ποίηση, την λογοτεχνία την μουσική και γενικότερα την Ελληνική κουλτούρα πάντα πίστευα πως οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτούς τους χώρους βρίσκονται στο φως, επειδή ακριβώς ασχολούνται με το φως.

Του Francesco Vitali

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;

Η επίλυση του Κυπριακού πρέπει να επιτευχθεί με την άμεση απομάκρυνση των κατοχικών στρατευμάτων από τη Βόρεια Κύπρο

Του Chris Siametis

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;

ΟΥΔΕΝ ΚΡΥΠΤΟΝ ΥΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟΝ

Οι κατ’ ευφημισμόν ντόπιες και κατά παραγγελία δημοσκοπήσεις δεν θα σώσουν την κακή εικόνα της Ν.Δ.

Του Francesco Vitali

ΟΥΔΕΝ ΚΡΥΠΤΟΝ ΥΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟΝ