Τα οφέλη της συγχώρεσης

Γράφει η Μάρω Παλαιτσάκη
Τα οφέλη της συγχώρεσης

Η ικανότητα να συγχωρούμε αποτελεί δείγμα πνευματικής εξέλιξης. Συγχωρώντας, δεν απαλλάσσουμε τους άλλους από το βάρος των ευθυνών τους για τις πράξεις τους, αλλά απελευθερώνουμε τον εαυτό μας και το δικό μας ενεργειακό πεδίο από τα αρνητικά συναισθήματα, που έχουν βλαβερές επιδράσεις στο νου και στο σώμα μας.

Συγχωρώ δεν σημαίνει: σε αφήνω να κάνεις ό,τι θέλεις, δεν υπερασπίζομαι τον εαυτό μου, δεν βάζω όρια και δεν επιβάλλω κυρώσεις σε συμπεριφορές που με αδικούν. Σημαίνει ότι συνδέομαι με την πραγματική μου φύση και τον ανώτερο εαυτό μου, που σε πνευματικό επίπεδο έχει ήδη συγχωρέσει. Κάνω μέσα μου χώρο στην αγάπη και αποδέχομαι ότι κάθε τι στη ζωή μου αποτελεί ευκαιρία για εξέλιξη. Καλωσορίζω όλες τις εμπειρίες. Κατανοώ ότι οι αρνητικές συμπεριφορές οφείλονται στην άγνοια και στο φόβο. Πιστεύω σε ένα σύμπαν δικαιοσύνης, που δεν επιτρέπει σε κάποιον άλλο να δημιουργεί τη δική μου πραγματικότητα, παρά μόνο σε εμένα. Εγώ αποφασίζω πώς θα σταθώ απέναντι σε αυτό που μου συμβαίνει και έχω την ελεύθερη βούληση να το αξιοποιήσω, για να πάω παρακάτω ή να το αφήσω, να με κρατάει στο παρελθόν.

Τα οφέλη της συγχώρεσης

Τα εμπόδια

Ας δούμε μερικούς από τους λόγους, που δυσκολεύουν τη συγχώρεση.

1. Νομίζουμε ότι, εάν συγχωρέσουμε κάποιον, θα είμαστε ευάλωτοι και θα του δώσουμε την ευκαιρία να μας πονέσει ή να μας αδικήσει ξανά. Τον κλείνουμε έτσι έξω από την καρδιά μας. Πρέπει όμως να καταλάβουμε ότι εκείνο που πονάει, δεν είναι η αγάπη, αλλά η εξάρτηση. Πονάμε, όταν χρειαζόμαστε από τον άλλο κάτι και εκείνος δεν μας το δίνει ή μας εμποδίζει να το έχουμε. Επομένως, εάν συγχωρούμε και αγαπάμε χωρίς εξάρτηση, αποκλείεται να πληγωθούμε.

2. Έχουμε τη λανθασμένη πεποίθηση ότι, εάν συγχωρέσουμε, δεχόμαστε ότι ο άλλος δεν έκανε λάθος, άρα του δίνουμε δίκιο. Δεν ισχύει αυτό. Το ζητούμενο είναι να έχουμε κατανόηση για το λάθος, όπως θα θέλαμε να κάνουν και οι άλλοι για εμάς.

3. Θέλουμε να φταίει κάποιος άλλος για το ότι δεν είμαστε καλά, να έχουμε μια δικαιολογία, για να μην αναλάβουμε την ευθύνη της ζωής μας. Μας βολεύει να ρίχνουμε το φταίξιμο στους γονείς μας, στο σύντροφό μας, στην κυβέρνηση κ.λπ. Κρυβόμαστε πίσω από το γεγονός ότι δεν είμαστε συναισθηματικά καλά. Παίζουμε το ρόλο του θύματος και μέσα από αυτόν έλκουμε την προσοχή.

4. Εστιαζόμαστε στο παρελθόν, γιατί δεν ζούμε το παρόν. Αναλώνουμε την ενέργειά μας, αναμασώντας τα ίδια και τα ίδια, μετρώντας τις φορές που μας έχουν αδικήσει. Όσο περισσότερες βρίσκουμε, τόσο πιο πολλή αξία κερδίζουμε, γιατί έχουμε την πεποίθηση ότι, όντας αδικημένοι, είμαστε καλοί άνθρωποι, αφού πάντα στην ιστορία το θύμα είναι ο καλός και ο θύτης ο κακός.

5. Θέλουμε να εκδικηθούμε τον άλλον. Θέλουμε να πονέσει, όπως μας πόνεσε και ένας τρόπος είναι να του δημιουργούμε ενοχές ότι φταίει, άρα δεν τον συγχωρούμε.

6. Έχουμε ταυτιστεί με το ρόλο του πονεμένου, με το συναίσθημα της αδικίας, της πίκρας και του πόνου. Δεν είμαστε διατεθειμένοι να τα αφήσουμε, γιατί δεν ξέρουμε τι θα είμαστε χωρίς αυτά και ο καλύτερος τρόπος να τα διατηρήσουμε, είναι να μην συγχωρούμε.

7. Δεν συγχωρούμε τον εαυτό μας. Έχουμε ενοχές και έτσι εστιάζουμε στα ελαττώματα των άλλων, γιατί θέλουμε και εκείνοι να είναι ένοχοι και να υποφέρουν όπως εμείς.

Ας σκεφτούμε όλοι μας πόσες φορές στη ζωή μας υιοθετήσαμε συμπεριφορές που δεν εναρμονίζονταν με τη συνείδησή μας. Πόσες φορές έχουμε πει ψέματα, έχουμε αδικήσει, έχουμε πληγώσει κάποιον, έχουμε μιλήσει άσκημα κ.λπ. και εκ των υστέρων μετανιώσαμε, γιατί η πρόθεσή μας δεν ήταν να τον βλάψουμε, αλλά να ικανοποιήσουμε τις δικές μας ανάγκες. Ήταν οι δικοί μας φόβοι πίσω από αυτό. Συνειδητοποιούμε, λοιπόν, ότι όλοι είμαστε δέσμιοι των προγραμματισμών μας, των πεποιθήσεων, των παιδικών βιωμάτων μας και του κάρμα, που έχουμε δημιουργήσει, σύμφωνα με το νόμο της αιτίας και του αποτελέσματος και όχι της τιμωρίας. Καταλαβαίνουμε πόσο δύσκολο είναι να τα υπερβούμε. Επομένως, θα πρέπει να έχουμε κατανόηση και να συγχωρούμε και τον εαυτό μας και τους άλλους.

Τα οφέλη της συγχώρεσης

Ο δρόμος της συγχώρεσης, είναι ο δρόμος της απελευθέρωσης από τα βάρη του παρελθόντος. Είναι ο δρόμος της αγάπης!

Ακολουθήστε το Greeks Channel στο Google News και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις, με τα πιο δημοφιλή νέα και έκτακτη επικαιρότητα για την Ελλάδα και όλους τους Έλληνες καθώς επίσης οτιδήποτε καινούργιο και σημαντικό αφορά την Ελληνική κοινωνία και ομογένεια.
2.8K

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΥ ΖΗΝ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΩΡΑ!

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

Πολλές οι φωνές που παγκοσμίως και διαχρονικά ζητάνε τη μόνιμη διεξαγωγή των Ολυμπιακών Αγώνων στην Ελλάδα

Του Francesco Vitali

ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΟΝΙΜΩΣ ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ;

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Ο Γιώργος Τσούνης είναι η προσωποποίηση του αμερικανικού ονείρου και η ιστορία του αποτελεί μια εντυπωσιακή ιστορία επιτυχίας

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΤΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΧΕΙ ΟΝΟΜΑ: ΤΖΟΡΤΖ ΤΣΟΥΝΗΣ.

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Δεκατρείς ερωτήσεις για ένα επικό θρίλερ.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΡΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

Οι μάρτυρες και η αξιοπιστία τους στην δημοκρατία δεν μπορεί να εξαρτάται από την θρησκεία, το ύψος , τα κιλά και την σεξουαλική επιλογή

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΔΙΑΠΟΜΠΕΥΣΗ ΤΩΝ ΜΑΡΤΥΡΩΝ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ.

ΑΝΝΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ : «ΤΟ ΣΑΠΙΟ ΑΠΕΙΛΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΣΕΙ ΟΛΟΥΣ»

Η κοινοβουλευτική συντάκτρια και συγγραφέας Άννα Στεργίου μιλά για το βιβλίο της για ενήλικες «Η κυρά του Δράκου» από τις εκδόσεις Κομνηνός και τις αναλογίες που παρουσιάζει συγκριτικά με το σήμερα.

Συνέντευξη στην Κυριακή Μπαρμπέρη

ΑΝΝΑ ΣΤΕΡΓΙΟΥ : «ΤΟ ΣΑΠΙΟ ΑΠΕΙΛΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΣΕΙ ΟΛΟΥΣ»

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Η σιωπή των Αμνών και κάποιοι αφορισμοί για την αμαρτία

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗΝ ..ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

To παγκόσµιο Bestseller και βραβευµένο παιδικό βιβλίο του πασίγνωστου, ταλαντούχου και πολυβραβευµένου µπασκετµπολίστα του NBA Λεµπρόν Τζέιμς

Της Κυριακής Μπαρμπέρη

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» ΤΟΥ ΛΕΜΠΡΟΝ ΤΖΕΙΜΣ

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Τι κάνουμε; Ο πόλεμος στην Ουκρανία.. Οι χιλιάδες πρόσφυγες ...Τα νήπια πάνω στο χιόνι... Οι αναμνήσεις μιας ζωής μέσα σε σακούλες ..Οι άνθρωποι με τα κατοικίδια αγκαλιά ....

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

Η εισβολή στην Ουκρανία, οι πρόσφυγες, οι καταστροφές, οι νεκροί και εκείνοι που μένουν να υπερασπιστούν την πατρίδα τους.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

Η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑ

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «KAI ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

Ο Μίκης Θεοδωράκης έσβησε στα 96 του χρόνια, αφήνοντας πλούσια κληρονομιά στους Έλληνες αλλά και στους πολίτες του κόσμου

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ : «kai ΑΙΕΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ Ο ΜΙΚΡΟΣ, Ο ΜΕΓΑΣ!»

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Το βιβλίο της Ζήνας Κουτσελίνη διάβασε ο Αρχιεπίσκοπος Ελπιδοφόρος και μας έστειλε τις ευχές του

Του Francesco Vitali

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΟ

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

Σε αυτό το επεισόδιο η Μπέττυ Μαγγίρα συνομιλεί με την Αγγελική Γιαννακίδου που βρέθηκε στη Θράκη και παρέμεινε

Η «πατρίδα επιλογής» της Αγγελικής Γιαννακίδου

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

Όταν εμείς κάνουμε τα εύκολα, δύσκολα. Τρόποι για να διευκολύνετε την ζωή σας με το ταίρι σας.

Της Νανάς Παλαιτσάκη

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ

BEST SELLER ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

Με το βιβλίο της «Μία σελίδα την ημέρα» η Ζήνα Κουτσελίνη κέρδισε την εμπιστοσύνη των αναγνωστών.

Της Κυριακής Μπαρμπέρη

best seller ΖΗΝΑ ΚΟΥΤΣΕΛΙΝΗ: «ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ»

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

Αποσαφηνίστηκε ο οδικός χάρτης ανοίγματος της αγοράς από τον πρωθυπουργό

Tου Κώστα Παπαχλιμίντζου

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

Με χιλιάδες στρέμματα καμένου δάσους, χιλιάδες καμένα σπίτια και επιχειρήσεις, οι δικαιολογίες περί κλιματικής αλλαγής περιττεύουν

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΚΑΜΕΝΗ ΓΗ, ΚΑΜΕΝΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Είναι πολλές οι πληροφορίες που θέλουν ανυποψίαστοι καταναλωτές να γίνονται θύματα επιτήδειων που ασχολούνται με τις αγοραπωλησίες αυτοκίνητων και εξαπατούν τους υποψήφιους πελάτες

Newsroom

ΚΥΚΛΩΜΑ ΑΠΑΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

Κανένας γονιός δεν πρέπει να «τιμωρείται» για την επιλογή του να κάνει οικογένεια

Της Μαρίας Συρεγγέλα, Υφυπουργού Εργασίας,
αρμόδιας για τη Δημογραφική Πολιτική και την Οικογένεια

Η ΕΛΛΑΔΑ ΤΟΛΜΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΒΑΘΙΑ ΡΙΖΩΜΕΝΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

Όταν σκεφτόμουν τις τέχνες και τον πολιτισμό, την ποίηση, την λογοτεχνία την μουσική και γενικότερα την Ελληνική κουλτούρα πάντα πίστευα πως οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτούς τους χώρους βρίσκονται στο φως, επειδή ακριβώς ασχολούνται με το φως.

Του Francesco Vitali

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ...

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;

Η επίλυση του Κυπριακού πρέπει να επιτευχθεί με την άμεση απομάκρυνση των κατοχικών στρατευμάτων από τη Βόρεια Κύπρο

Του Chris Siametis

ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ;