ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΜΙΑΣ ΤΟΞΙΚΗΣ ΦΙΛΙΑΣ

Της Εύης Μακαβέλου
ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΜΙΑΣ ΤΟΞΙΚΗΣ ΦΙΛΙΑΣ

Οι φίλοι μάς βοηθούν να κάνουμε τη ζωή πιο σημαντική και προσδίδουν νόημα στην ύπαρξη μας. Παρέχουν κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη, διευκολύνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς και μας βοηθούν να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή.

Η διατήρηση κοινωνικών συνδέσεων και σχέσεων μπορεί ακόμη και να επιμηκύνει τη διάρκεια της ζωής μας και να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων στην ψυχική και σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Ορισμένες φιλίες, όμως, μπορεί να μην έχουν τόσο θετικό αποτέλεσμα. Κάποιοι φίλοι μπορεί να είναι εντελώς τοξικοί. Οι τοξικές φιλίες μπορούν να λάβουν διάφορες μορφές, αλλά γενικά μας αποστραγγίζουν ψυχικά και έχουν έναν τρόπο να μας «κατεβάζουν» αντί να μας εξυψώνουν.

Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε μια φιλία και να δούμε αν είναι τοξική; Εδώ θα βρείτε κατάλληλες συμβουλές για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση φίλων που προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό και ευτυχία στη ζωή σας.

Τι κάνουν οι τοξικοί φίλοι

Ο καθένας έχει καλές και κακές ημέρες. Σε μια κακή μέρα, η καλοσύνη δεν έρχεται πάντα εύκολα, ακόμη και με τους αγαπημένους σας φίλους. Ας δούμε πώς μπορείτε να δείτε τη διαφορά μεταξύ ενός πραγματικά τοξικού φίλου και ενός ατόμου που απλά έχει μια κακή μέρα.

Καλές ημέρες εναντίον κακών ημερών

Ένας καλός φίλος που έχει μια κακή μέρα μπορεί να σας φαίνεται απόμακρος, αλλά πιθανότατα θα ζητήσει συγγνώμη μόλις αυτά που τον απασχολούν ή τον έχουν ρίξει ψυχολογικά τελειώσουν. Οι τοξικοί φίλοι, από την άλλη πλευρά, τείνουν να ακολουθούν ένα μοτίβο που ποτέ δεν καταρρέει. Δεν θα δείξουν μεγάλη λύπη ή τάση να αλλάξουν, ακόμη και όταν συνειδητοποιήσουν ότι σας έκαναν να νιώσετε άσχημα.

Άλλα χαρακτηριστικά τοξικών φίλων

Σας καταβάλλουν. Οι φίλοι συχνά αστειεύονται ο ένας με τον άλλον. Το λίγο πείραγμα δεν σημαίνει ότι η φιλία σας είναι τοξική, ειδικά αν γελάτε κι εσείς επίσης. Όταν ένας φίλος σάς ταλαιπωρεί τακτικά και σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, είτε χρησιμοποιούν πιο λεπτές τακτικές, είτε απόλυτες προσβολές, η φιλία σας πιθανώς δεν είναι υγιής.

Κουτσομπολιό. Είπατε σε έναν φίλο κάτι με αυτοπεποίθηση και την επόμενη μέρα ολόκληρος ο κοινωνικός σας κύκλος γνώριζε τις λεπτομέρειες; Ο καθένας μπορεί να ξεχαστεί και να πει πράγματα που δεν πρέπει. Όσοι είναι τοξικοί φίλοι θα λέγαμε ότι χαίρονται να λένε τα μυστικά σας, ανεξάρτητα αν τους έχετε ζητήσει ξεκάθαρα να μην τα πούνε πουθενά. Κάποιοι που σπάνε σταθερά την εμπιστοσύνη σας πιθανώς δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τα συναισθήματά σας.

Ζητάνε συγνώμη χωρίς ειλικρίνεια. Όταν τους ρωτάτε για τη συμπεριφορά τους, σας απαξιώνουν ή λένε ένα ψεύτικο «συγγνώμη». Συχνά λένε ότι λυπούνται που αισθάνεστε έτσι ή ακολουθεί τη συγγνώμη τους ένα αμυντικό «αλλά». Οι μη αληθινές συγγνώμες δείχνουν κατά βάθος ότι οι «φίλοις» σας δεν νοιάζονται στ’ αλήθεια για το αν θα σας επηρεάσουν οι πράξεις τους.

Σας κάνουν να νιώθετε ανησυχία. Όταν μοιραζόσαστε μια αληθινή και στενή φιλία, νιώθετε καλά. Αν όμως δίπλα σε έναν φίλο σας νιώθετε συχνά άβολα, αυτό δεν είναι θετικό σημάδι. Ίσως να μην έχετε καν μια καλή εξήγηση γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά όταν τους αφήνετε, αισθάνεστε πιο ανακουφισμένοι παρά απογοητευμένοι, και δεν περιμένετε να περάσετε κι άλλο χρόνο μαζί τους. Εάν παρατηρείτε συχνά αυτό το συναίσθημα, δείτε το ενδεχόμενο να εξετάσετε τη φιλία σας για άλλα σημάδια μήπως τα πράγματα δεν είναι απόλυτα σωστά.

Σας συγκρίνουν με άλλους ανθρώπους. Έχετε έναν φίλο που του αρέσει να επισημαίνει τους τρόπους που «υστερείτε» σε σχέση με τους άλλους φίλους του; Ίσως το διαμέρισμά σας είναι μικρότερο από το διαμέρισμα κάποιου άλλου. Ή το ντύσιμο περισσότερο σαν τον άλλον κολλητό του, να σας έκανε πιο όμορφο. Όλοι όμως οι άνθρωποι έχουν τα δικά τους μοναδικά χαρακτηριστικά και διαφορές, και ένας καλός φίλος θα τα αναγνωρίσει αυτά. Δεν θα σας συγκρίνουν με άλλους, δεν θα υπονοήσουν ότι είστε κάπως κατώτεροι από ένα άλλο άτομο.

Οι αληθινοί φίλοι δεν αρκούνται μόνο στο παίρνουν. Αντιθέτως, προσφέρουν κατανόηση για τις ανησυχίες και τα προβλήματά σας, σε καλές και άσχημες ημέρες.

711

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΥ ΖΗΝ

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικό δώρο που οφείλουμε να κάνουμε στον εαυτό μας και αξίζει όλη την προσπάθεια που απαιτεί

Της Ελπίδας Γαϊτανιού
ΔΙΩΞΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ

ΔΙΩΞΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την έλλειψη ύπνου

Της Ελπίδας Γαϊτανιού
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

Σαν νέοι γονείς, μπορεί να έχετε άγχος για το πώς θα τα καταφέρετε με το νέο μέλος της οικογένειάς σας

Της Εύης Μακαβέλου
Ο ΜΙΝΙΜΑΛΙΣΜΟΣ ΩΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ο ΜΙΝΙΜΑΛΙΣΜΟΣ ΩΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ο μινιμαλισμός είναι ένα κίνημα, μια φιλοσοφία από τα αρχαία χρόνια, που μας μαθαίνει να εστιάζουμε στις ηθικές αξίες

Της Εύης Μακαβέλου

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΩΡΑ!

ΜΗΠΩΣ ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ;

Σημαντική η τροπολογία Βορίδη για την ψήφο των ομογενών άνευ περιορισμών

Του Francesco Vitali

ΜΗΠΩΣ ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ;

Ο ΚΑΡΑΜΑΝΛΗΣ ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΙ ΤΗΝ ΤΡΑΠΟΥΛΑ ΣΤΗ ΝΔ

Νέα δεδομένα στο ευαίσθητο εσωκομματικό σκηνικό της ΝΔ δημιουργεί η διαφαινόμενη πρόθεση του Κώστα Καραμανλή να συμπορευθεί με το «Όχι» Σαμαρά στα μνημόνια με τη Βόρεια Μακεδονία.

Του Γιώργου Μελιγγώνη

Ο ΚΑΡΑΜΑΝΛΗΣ ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΙ ΤΗΝ ΤΡΑΠΟΥΛΑ ΣΤΗ ΝΔ

Η «ΜΑΥΡΗ ΤΡΥΠΑ» ΤΩΝ ΙΔΙΩΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ

Αδήλωτη εργασία και καταγγελίες για συνθήκες εργασιακής γαλέρας στα ιδιωτικά σχολεία έφερε στο φως η διαδικασία των self-test

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

Η «ΜΑΥΡΗ ΤΡΥΠΑ» ΤΩΝ ΙΔΙΩΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ

ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ ΠΑΛΙ…

Είναι κάποιες σχέσεις, κάποια μάτια, κάποια χέρια, που μπαίνουν στη ζωή μας και έχουν μεγάλη δύναμη

Της Ζήνας Κουτσελίνη

ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ ΠΑΛΙ…

Η ΑΓΓΛΟΣΑΞΟΝΙΚΗ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΙΚΗ ΚΟΥΡΣΑ ΕΚΘΕΤΕΙ ΤΗΝ ΕΕ

Η ΕΕ έμεινε για τα καλά πίσω από Βρετανία και ΗΠΑ στον αγώνα ταχύτητας για τον εμβολιασμό

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

Η ΑΓΓΛΟΣΑΞΟΝΙΚΗ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΙΚΗ ΚΟΥΡΣΑ ΕΚΘΕΤΕΙ ΤΗΝ ΕΕ

ΤΑ ΤΥΜΠΑΝΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ ΗΧΗΣΑΝ ΣΤΗΝ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Η Ρωσία δείχνει τα δόντια της σε Κιέβο και Δύση, αποδεικνύοντας πως δεν θα δεχτεί τετελεσμένα στα σύνορα της.

Του Κυριάκου Δημάγγελου

ΤΑ ΤΥΜΠΑΝΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ ΗΧΗΣΑΝ ΣΤΗΝ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

ΖΟΦΕΡΟ ΜΕΛΛΟΝ

Αν «τα χρέη είναι η χειρότερη φτώχεια», όπως είχε πει κάποτε ένας Άγγλος γνωμικογράφος, τότε δυστυχώς οι περισσότεροι Έλληνες βιώνουν σήμερα τη χειρότερη φτώχεια

Του Γιώργου Κούρου

ΖΟΦΕΡΟ ΜΕΛΛΟΝ

Ο ΚΑΝΑΠΕΣ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΚΑΙ Η ΥΠΟΚΡΙΣΙΑ ΤΗΣ ΔΥΣΗΣ

Η «πολιτισμένη» Δύση δεν είναι ιδανικός και αγγελικά πλασμένος κόσμος για τις γυναίκες

Της Άννας Στεργίου

Ο ΚΑΝΑΠΕΣ ΤΟΥ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΚΑΙ Η ΥΠΟΚΡΙΣΙΑ ΤΗΣ ΔΥΣΗΣ

ΣΟΚ ΑΠΟ ΤΗ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

Τον εκτέλεσαν εν ψυχρώ έξω από το σπίτι του

Της Καίτης Νικολοπούλου

ΣΟΚ ΑΠΟ ΤΗ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤA SELF-TEST

Καταγγελίες για ελλιπή οργάνωση και τρύπες στα υγειονομικά πρωτόκολλα ενόψει του ανοίγματος των σχολείων

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ Τa self-test

ΑΕΠΙ: ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΓΚΡΕΜΙΣΕ Η ΒΛΑΚΕΙΑ

Η ιστορική διαδρομή τής ΑΕΠΙ και η αντικατάστασή της

Του Άρη Δαβαράκη

ΑΕΠΙ: ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΓΚΡΕΜΙΣΕ Η ΒΛΑΚΕΙΑ

ΘΕΜΑ ΣΤΟΝ ΔΙΕΘΝΗ ΤΥΠΟ Η ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

Toν γύρο του κόσμου κάνει η είδηση της εν ψυχρώ δολοφονίας του Έλληνα δημοσιογράφου

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

ΘΕΜΑ ΣΤΟΝ ΔΙΕΘΝΗ ΤΥΠΟ Η ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΚΑΡΑΪΒΑΖ

ΙΤΑΛΟ-ΤΟΥΡΚΙΚΗ «ΣΥΡΡΑΞΗ» ΕΦΕΡΕ ΤΟ SOFAGATE

Στα "χαρακώματα" Ιταλία και Τουρκία για την προσβλητική αντιμετώπιση της Φον ντερ Λάιεν

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

ΙΤΑΛΟ-ΤΟΥΡΚΙΚΗ «ΣΥΡΡΑΞΗ» ΕΦΕΡΕ  ΤΟ sofagate

Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΚΡΥΒΕΤΑΙ

Η πανδημία δεν έχει ανακοπεί, αν και η χώρα μας έχει το πλέον μακρόχρονο lockdown παγκοσμίως

Του Γιάννη Μπαλάφα, Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Β3' Νοτίου Τομέα Αθηνών

Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΚΡΥΒΕΤΑΙ

«ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΕΜΕΙΝΕ ΚΑΝΕΙΣ». ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥΣ ΤΥΠΟΥ ΣΤΗ ΝΔ;

Στα πέντε χρόνια της προεδρίας του Κυριάκου Μητσοτάκη στη ΝΔ έχουν οριστεί ήδη επτά πρόσωπα σε θέση porte-parole του κόμματος ή της κυβέρνησης, χωρίς να υπολογίζονται οι πολυάριθμοι αναπληρωτές

Του Μιχάλη Χατζηκωνσταντίνου

«ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΕΜΕΙΝΕ ΚΑΝΕΙΣ». ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥΣ ΤΥΠΟΥ ΣΤΗ ΝΔ;

«ΣΑΝΙΔΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ» ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΟΡΟΛΟΓΟΥΜΕΝΟΥΣ

«Πακέτο» φορολογικών μέτρων για την ενίσχυση της ρευστότητας των φορολογουμένων και των νοικοκυριών θα παρουσιάσει η κυβέρνηση στους θεσμούς

Του Γιώργου Κούρου

«ΣΑΝΙΔΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ» ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΟΡΟΛΟΓΟΥΜΕΝΟΥΣ

ΕΚΘΕΣΗ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΤΣΑΡΟΥΧΗ ΣΤΙΣ ΗΝΩΜΕΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΙΕΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ

Στην έκθεση θα συμπεριληφθούν 200 έργα του Γιάννη Τσαρούχη, ο οποίος θεωρείται ευρέως ως ένας από τους μεγαλύτερους Έλληνες ζωγράφους του 20ού αιώνα

Της Ελπίδας Γαϊτανιού

ΕΚΘΕΣΗ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΤΣΑΡΟΥΧΗ ΣΤΙΣ ΗΝΩΜΕΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΙΕΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ ΦΕΡΝΕΙ Η ΔΙΑΦΩΝΙΑ ΤΣΙΟΔΡΑ

Νέες φουρτούνες ανάμεσα στις σχέσεις Κυβέρνησης και επιτροπής δημιουργούν οι διαφωνίες Τσιόδρα

Tου Ιάσονα Σχινά-Παπαδόπουλου

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ ΦΕΡΝΕΙ Η ΔΙΑΦΩΝΙΑ ΤΣΙΟΔΡΑ

ΠΕΤΡΟΣ ΚΟΚΚΑΛΗΣ: Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΣΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ

Για το εθνικό σχέδιο απορρόφησης των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης –και όχι μόνο– εξαπολύει πυρά κατά της κυβέρνησης ο ευρωβουλευτής, Πέτρος Κόκκαλης.

Του Γιώργου Μελιγγώνη

ΠΕΤΡΟΣ ΚΟΚΚΑΛΗΣ: Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΣΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ

Η ΠΡΩΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΑΕΣΤΡΟΣ ΑΝΝΑ-ΜΑΡΙΑ ΓΚΟΥΝΗ ΚΑΙ Η ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΟΜΟΓΕΝΕΙΑΣ

Η νεαρή Ελληνίδα μαέστρος, καλείται να αναλάβει τη διεύθυνση μιας ορχήστρας κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Της Ελπίδας Γαϊτανιού

Η ΠΡΩΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΑΕΣΤΡΟΣ ΑΝΝΑ-ΜΑΡΙΑ ΓΚΟΥΝΗ ΚΑΙ Η ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΟΜΟΓΕΝΕΙΑΣ